Физические упражнения и психическое здоровье // «Пси-грамота» цикл «PRO ЗОЖ»

2 Просмотры
Издатель
Специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина совместно с НИИОЗММ ДЗМ запустили новый проект «Пси-грамота» для населения, готового повысить свою грамотность в области психического здоровья.

25 сентября состоялся вебинар «Как физические упражнения улучшают психическое здоровье»: это четвертая лекция цикла «PRO ЗОЖ» в рамках проекта «Пси-грамота» от специалистов ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина.

Спикер:
Козлов Михаил Юрьевич – медицинский психолог

Спикер рассказал о психологии физической активности, о том, как физические упражнения улучшают психические функции и помогают повысить качество жизни, о научных исследованиях в области нейронаук, изучающих влияние спорта на мозговые и психические процессы, а также:
• о том, как спорт помогает мозгу быть «здоровым»;
• о том, как бег помогает быть счастливым и находиться в «потоке»;
• о том, как физические упражнения заставляют расти извилины;
• о психотерапии, основанной на поведенческой активации (Behavioral activation).

Подписывайтесь на канал и на наши социальные сети:

Подписка на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCQN9mc_OvkWdrZfdynRViTA?sub_confirmation=1

Facebook:
https://www.facebook.com/niiozmm/

Instagram:
https://www.instagram.com/instozmm/

Vkontakte:
https://vk.com/niiozmm

Телеграм-канал:
https://t.me/niiozmm

Больше полезной информации на нашем официальном сайте:
https://niioz.ru/

#НИИОЗММ #niiozmm #псиграмота #прозож #зож #здоровыйобразжизни
Категория
ЗОЖ
Комментариев нет.